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Mostrando entradas de mayo, 2022

Ejercicio De Plancha Y Escalador.

JUMPING JACK Y FLEXIONES

SENTADILLAS Y PUENTE (PARA FORTALECER GLUTEOS).

EJERCICIOS DE BURPEES Y ABDOMINALES DE BICICLETA.

RUTINA DE CARDIO Y ABDOMINALES .

Rutina De Abdominales.

ESTOCADAS ALTERNADAS (EJERCICIO PARA GLUTEOS Y PIERNAS).

ENTRENAMIENTO FISICO