RUTINA DE CARDIO Y ABDOMINALES .

 Bienvenio/a a una nueva rutina de ejercicio en esta ocacion estaremos haciendo una rutina de cardio y abdominales.💪💥

Estos ejercicios que haremos son para adelgazar y ponerte en forma y lo vamos hacer combinando cardio y abdominales.👌😼

Te preguntaras que son ejercicios de cardio y para que sirven:👀

pues el ejercicio cardiovascular o tambien llamado cardio comprende actividades en las que se ponen en movimiento los musculos mayores del cuerpo durante un periodo de tiempo con el objetivo de estabilizar en forma, quemar grasa y perder calorias..

Te preguntaras tambien para que sirven los ejercicios de abdominales:👀

sirven para fortalecer los musculos abdominales. Tonificar el abdomen no solo favorece en la estetica sino que ademas se logra un organismo mucho mas energetico y libre de enfermedades.

Te dejo el video aqui para que puedas ver y seguir la rutina y hagas los ejercicios de la mejor manera posible.😃

 Gracias por tu visita en este blog espero y sea de tu ayuda no olvides comentar nos vemos hasta la proxima👋😀